other
na co by se mělo při lyžování věnovat pozornost? May 15 , 2020


1. poznámky pro začátečníky

lyžování je dynamický a vzrušující sport. v první řadě by se začátečníci měli naučit základní lyžařské dovednosti a požádat zkušený lyžařský trenér, který vás bude systematicky trénovat. když si začátečník vybere a na svahu by neměl být svah příliš strmý. je lepší mít 6 stupňů nebo tak sjezdovka, která by měla být široká a asi 50 metrů. měl by existovat typ jízdy lanovka pro přepravu lyžařů (lanovka trakčního typu k ní nepřispívá) zbytek lyžařů). kvalita sněhu je dobrá a měla by tam být velkoobjemový sněhový pásový stroj pro opravu a údržbu povrchu sněhu, který je velmi důležité pro začátečníky.

pokud jde o časové uspořádání, čas učení lyžování by nemělo být kratší než 3 dny, během nichž hlavní učení je použití vybavení pro alpské lyžování; tři základní techniky lyžování, včetně přímého lyžování, šikmého lyžování a pluhu; dva druhy soustružení techniky, jmenovitě technika obracení pluhu a technika obracení pluhu. opakujte tato cvičení na juniorských sjezdovkách a snažte se o mistrovství náležitosti v praxi. nesmíme se jen snažit stimulovat a stimulovat dlouho hrát přímo z kopce. i když sjezdové brusle jsou zábavné, ale hrací doba je delší a úroveň se příliš nezlepší, měli bychom utratit nejvíce naší doby učení technologie soustružení, protože je to podstata lyžařská technologie.

2. úsudek o kvalitě sněhu

obecně řečeno, kvůli různým meteorologické podmínky během a po sněžení budou mít kvalitu sněhu na různých formách. podle statistik jsou prachový sníh, sněhová vločka, déšť plus sníh, křehký sníh, skořápkový sníh, bahenní sníh, zrnitý sníh, blátivý sníh, ledový sníh atd. v přírodě. existuje 60 druhů umělého sněhu, například zhutněný prachový sníh a sníh sledovat sníh. každý druh sněhu pod lyžemi způsobí, že lyžaři budou mít různé pocity, samozřejmě, použité lyžařské dovednosti pro každý druh sněhu bude jiný.

v Číně, protože většina lyžařských středisek je postavené v severním vnitrozemí, které nejsou ovlivněny mořským monzunem, jsou charakterizovaný suchým vzduchem, studeným vzduchem a silným větrem. většina sněhových forem je prachový sníh, skořápkový sníh, ledový sníh a kejda. v současnosti tuzemské lyže střediska kombinují výše uvedený sníh a vytvářejí sněhovou stopu. brzy ráno, sníh se jeví jako sníh podobný ledu. na tenké vrstvě tvrdé ledové skořápky povrch. třecí síla mezi sněhovým povrchem a snowboardem je velmi vysoká malý. snowboard není třeba voskovat. rychlost lyžování je velmi vysoká. lyžař by měl mít určité lyžařské dovednosti.

po 10:00, se zvýšením teplota a sluneční světlo, povrch sněhu taje pomalu, ve formě prachový sníh. tento druh sněhu se cítí nejlépe pro lyžaře, není měkký nebo tvrdý, a pohodlně klouže.

odpoledne, pod sluncem a neustálé otáčení snowboardu, sníh je ve formě kalu, s lepkavým sněhem a zvýšeným třením. začátečníci se snadněji ovládají snowboard na tomto sněhu. lyžaři s dobrou technikou mohou voskovat spodní část lyží snížit odpor.

po novém sněhu, pokud nepoužíváte na sněhu sledovat stroj míchat a kompaktní, bude vrstva tvrdé skořápky bude tvořena na povrch sněhu za pár dní. v tomto druhu sjíždění na sněhu je lyžař požadoval větší průchod vpřed, aby prorazil tuto vrstvu sněhu posuvné. tato kvalita sněhu je obecně vyšší a strmější Vysoce kvalitní sjezdovky, na které se nedá dostat sněhem. proto musí mít lyžaři vyšší technickou úroveň klouzat po vysokých a strmých sněhových površích, které vyžadují větší dynamiku vpřed. jakmile zvládnete schopnost ovládat, bude zábavné sledovat kusy zlomený sníh létání ve vzduchu.

3. vzdálenost

výška, šířka, délka, sklon a směr lyžování je třeba pečlivě pochopit. kvůli horám

lyžování je sport ve vysokorychlostním sportu. to zdá se, že při mrknutí oka daleko lyžaři neznají situaci lyžařská cesta předem. jakmile dojde k nehodě při lyžování, není čas vůbec reagovat, což je zvláště důležité pro začátečníky.

pochopit otevírací dobu lyžařské lanovky, a nejezděte bez ochrany personálu, protože je to s největší pravděpodobností v současné době pro zaměstnance mimo lanovku. poté, co personál dorazí na stanice, lanovka přestane běžet. pokud jste zavěšeni ve vzduchu přes noc, pravděpodobnost nehody s omrzlinami je velmi vysoká.

vyberte si ten správný lyžařský kurz podle svou vlastní úroveň. Nepřeceňujte svou úroveň. jednat riskantně a krok za krokem. své raději si najmout lyžařského trenéra.

pokud neznáte situaci před Pokud máte pocit, že lyžařské vybavení je neobvyklé, měli byste přestat kontrolovat. neriskuj.

když pojíždíme ve skupinách, musíme držet vzdálenost od sebe. Nesmíme rychle sklouznout dolů, abychom dohonili naše partneři. je velmi snadné padat nebo srazit s ostatními. začátečníci jsou velmi náchylný k takové nehodě. během přestávky zastavte na boku lyže cesta, ne pod strmým svahem, a věnujte pozornost lyžaři, kteří sjíždějí dolů shora.

pokud ztratíte kontrolu a spadnete, měli byste rychle spusťte těžiště a posaďte se. nebojuj. vy může zvednout končetiny, ohýbat své tělo a nechat ho klouzat dolů. vyhnout se hlavou dolů, ale také se absolutně vyhněte válcování.

lyžaři se slabým zrakem by se neměli nosit kontaktní čočky na lyže. jestliže kontaktní čočky po pádu padnou, možnost jejich nalezení téměř neexistuje. zkuste nosit obroubené brýle vyrobené z pryskyřičných čoček, které se po nárazu snadno nerozbijí.

4. pozornost na stravu

měli bychom věnovat pozornost pití více vodu každý den, a správně doplňte nějaké ovoce, aby zapálil oheň, takový jako pomeranče, hrušky atd., pokud se pomeranče konzumují příliš mnoho, je snadné je chytit oheň, takže je lepší je jíst. pokud si můžete připravit krk zvlhčující tablety, je to dobrá volba.

v další článek, budeme sdílet, jak si vybrat lyžařské vybavení a lyžařské cestování tašky .
Zanechte vzkaz
vítejte joyous
Máte-li zájem o naše produkty a chcete vědět více podrobností, zanechte prosím zde zprávu.

Domov

produkty

o

kontakt